Soms gebeurt het zomaar. Je kind zucht, rolt met de ogen of kijkt even weg, en plots voel je spanning opkomen. Je hartslag versnelt, je schouders spannen zich op en je hebt de neiging om meteen te reageren. Achteraf vraag je je af: waarom raakte dit me zo? In therapie en begeleiding gebruiken we daarvoor twee beelden: shark music  en rode knoppen. Shark music: de dreigende soundtrack in je hoofd Stel je voor dat je een filmpje ziet van kinderen die vrolijk in zee spelen. Alle

Coping is geen vaststaand gegeven, maar iets dat je kan blijven ontwikkelen.