“Mijn kind wil niet praten over gevoelens” – wat kan ik doen?

Ouders vertellen ons vaak: “Mijn kind zegt nooit wat er scheelt. Als ik vraag ‘Hoe voel je je?’, krijg ik alleen een ‘weet ik niet’ of een stilzwijgen.”

Ons antwoord? Het is niet dat kinderen niets wíllen zeggen, ze hebben vaak gewoon nog niet de woorden. Gevoelens benoemen is voor veel kinderen best moeilijk. Ze moeten het stap voor stap leren, en daarbij hebben ze vooral jou als ouder nodig.

1. Geef zelf het voorbeeld

Je kind leert vooral door te zien hoe jij het doet. Vertel dus af en toe wat er in jou omgaat: “Ik ben opgelucht dat het examen voorbij is” of “Ik voel me zenuwachtig voor mijn vergadering straks.” Zo toon je dat emoties normaal zijn en dat je ze woorden kan geven.

2. Help gevoelens benoemen

Kinderen voelen vaak veel, maar weten niet altijd welk woord erbij past. Jij kan dat zichtbaar maken: “Ik zie dat je boos kijkt, klopt dat?” of “Je lijkt verdrietig omdat het spel stopte.” Door gevoelens te verwoorden, help je je kind begrijpen wat er vanbinnen gebeurt.

3. Gebruik alledaagse momenten

Een boek, een film of een situatie in de speeltuin: het zijn allemaal kansen om samen stil te staan bij emoties. Vraag eens: “Hoe denk jij dat dat kindje zich voelt?” of “Wat zou jou helpen als je dat meemaakte?” Zo wordt praten over gevoelens iets heel gewoons.

4. Maak het concreet en speels

Sommige kinderen vinden steun bij hulpmiddelen: gevoelskaarten, een gevoelsrad, een dagboekje of spelletjes zoals Het Kleurenmonster. Dat maakt gevoelens tastbaar en verlaagt de drempel om erover te praten.

Ons advies aan ouders: verwacht niet dat je kind meteen vlot gevoelens kan verwoorden. Door zelf open te zijn, gevoelens te benoemen en kleine kansen te grijpen, leg je de basis. Zo groeit je kind stap voor stap in het praten over emoties.

Merk je dat het thuis toch moeilijk blijft? Of wil je graag samen ontdekken hoe je je kind kan ondersteunen in het leren praten over gevoelens? Bij Hobbelweg denken we graag met je mee. Neem gerust contact op voor een kennismakingsgesprek.

Wees welkom,

Liefs,

Ilse & Lisa

Vergeet ons niet te volgen op Facebook, Instagram en TikTok